本报讯（记者 景桂珍 通讯员 周启星）近日，市司法局开展“解锁情绪智慧，健康快乐生活”专题讲座，进一步缓解全局干部职工工作压力、维护身心健康、提升情绪与身体管理能力。

讲座特邀青海映画教育咨询服务有限公司国家二级心理咨询师冶靖讲授。授课老师结合司法行政工作实际，围绕“激发身体动力，唤醒情绪开关”“探索内在未被看见的需求”“挖掘潜意识情绪”“在司法工作中重塑认知”四大核心板块进行讲解，以专业视角深入解读了现代人常见的焦虑、抑郁等心理问题的成因。同时，引用权威调研数据直观展现了干部职工在高压工作环境下，长期负面情绪对心血管系统、免疫系统等造成的损害，深刻阐释了情绪管理与身体健康之间的紧密联系。

此次心理健康专题讲座，普及了心理健康知识，分享了倾听、表达、尊重、宣泄、改变思维等一系列应对焦虑情绪的方法，切实提升了全局干部职工的心理调适能力。