本报讯（记者 景桂珍 杨学超）5月14日，市委理论学习中心组（扩大）专题讲座举办，进一步加强领导干部心理健康教育，精准提升干部心理调适能力，充分激发干事创业活力，为全市高质量发展筑牢干部队伍身心根基。

此次专题讲座邀请青海省第三人民医院资深精神和心理专家马显明授课。马显明以一场拉筋操带领大家沉浸式唤醒身体，让大家从繁忙的工作状态中解脱出来，体验身体拉伸带来的松弛感。随后，他围绕精神卫生工作的重要意义、心理健康的标准、心理健康工作要求、压力应对和情绪管理、心理健康素养十条等板块进行专题辅导，并结合丰富的案例和深入浅出的理论分析，阐述了心理健康对于工作和生活的重要性，介绍了压力管理和情绪调控的技巧，帮助大家更好地应对日常工作中的各种挑战。

这次讲座不仅让参训人员对心理健康有了更深刻的认识，也提供了科学实用的心理调适方法，有助于大家在今后的工作和生活中保持积极向上的心态，进一步提升工作效率和生活质量，推动格尔木市各项事业的全面发展。

市委理论学习中心组成员，全市副科级以上干部，市属企业主要负责人参加。