本报讯（记者 李莎莎）近日，垦丰社区举办健康体重管理知识讲座，进一步提高社区居民健康意识，普及科学体重管理知识。

本次讲座邀请了具有多年临床经验的中医医师担任主讲。医师凭借丰富的临床经验和专业知识，以通俗易懂的语言为居民讲解体重与健康的密切关系，详细分析超重和肥胖可能引发的各类慢性疾病等，让居民们深刻认识到保持健康体重的重要性。

讲座中，医师结合中医知识，根据参训人员不同年龄段和身体状况，为居民推荐适宜的运动方式和运动强度，鼓励大家坚持规律运动、保持稳定的情绪和健康的饮食习惯。同时，详细介绍了常见的疼痛，如腰腿痛、关节痛的成因、症状及应对策略，强调早期预防和治疗的重要性，现场演示了简单的疼痛缓解小妙招。居民们积极提问，就日常生活中遇到的体重管理等问题与医师进行交流。