本报讯（记者 段亚慧）4月9日，宇宙巷社区举办“齐练八段锦 悦动强身心”健身活动，进一步满足居民健身需求，丰富居民日常生活。

据了解，八段锦动作柔和、连贯，注重调身、调息、调心，具有畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑的功能。练习八段锦，既能锻炼身体的柔韧性和力量，又能促进气血的畅通，帮助人们放松心情，减轻压力，是适合各年龄段的养生之道。

活动中，社区志愿者向参加学习的居民讲解了八段锦的基础知识及动作技巧。大家伴随着优美舒缓的音乐，慢慢调理气息、展肩扩胸，动作柔和舒缓。通过认真练习，大家的动作越发熟练，还不时地指导着初学者，你一言我一语，拉近了邻里之间的感情。

此次活动，不仅增强了社区居民的身体素质，更增进了邻里间的友谊。宇宙巷社区相关负责人表示，将继续秉承“健康、和谐、共享”的理念，举办形式多样的文化健身活动，丰富居民精神文明生活，营造更加和谐美好的社区环境。