唐天奕

你敢挑战一天不碰手机吗？有全国人大代表建议未成年人每学期选定一天，开展“息屏24小时”行动，引发社会热议。

这一建议的初衷，在于引起公众对手机使用时间过长的重视，让孩子多去探索现实世界。的确，水拍涯岸、丛林鸟鸣，自然的声音悦耳动听。相比游戏里的输赢，运动场上的协作拼搏，不仅强身健体，更能磨砺品格。搭积木、拼拼图、做彩塑，这些源于真实场景的鲜活触感、专注投入收获的满心欢愉，是使用电子产品难以替代的。可以说，适当降低对手机的依赖度，在一定程度上就是在提高我们对生活的掌控度、感知力。

“息屏”是对青少年的倡议，也是给成年人的提醒。减少手机依赖需要全社会行动起来。沉溺于滚动信息流带来的即时满足，很有可能会透支“精神电量”。适时“息屏”，让生活更精彩。不妨重新思考与数字技术的距离，定期给自己按下慢放键、给手机按下暂停键，试着纾解与手机分离的焦虑。走起来、跑起来，听听风的声音、闻闻花的芬芳，何尝不是很好的休息放松？少一些键对键，多一些面对面，何愁不能增进情感的共鸣？

来源：人民日报