□ 记者 景桂珍

2022年12月29日，记者从市气象局获悉，冬至当天，我市气温为－0.2℃至－16.9℃，平均气温－10.2℃，受强冷空气影响平均温度下降1.8℃，相比历年同期偏低1.7℃。

自2022年12月22日以来，我市温度平稳，平均温度维持在－10℃左右。2022年12月27日至2023年1月1日会有小股冷空气入侵，伴有2℃—3℃的降温，市民应注意防寒保暖，及时补充水分，市区短时间内不会有降水。

同时，记者了解到，1981年至2010年30年间，我市12月的平均气温为－7.1℃。2022年12月至今平均温度为－7.6℃，与历年相差不大，市民体感温度普遍较低是因为当年12月无降水，较往年气候更加干燥。

冬季气候寒冷，冬季养生也一直是市民热议的话题。冬至养生的首要任务就是要做好防寒保暖。畏寒怕冷的人可以适当多吃一些含铁元素和碘元素的食物，有助于提高御寒能力，但需要注意的是进补要适度。提醒患有高血压、心脏病、糖尿病、肿瘤等基础病的人，锻炼时运动强度不宜过大，且身边需有人陪同，以防发生身体不适。